译文
了解别人的人聪明,了解自己的人圣明。能战胜别人的人有力量,能战胜自己的人才是真正的强大。知道满足的人就是富人。确定不移、竭力实行的人有意志。不丧失本分的人能够长久,死而不朽的人才是真正的长寿。
注释
智:聪明。
明:圣明。
强行:坚持不懈。
死而不亡:肉体死亡,“道”仍然存在。
寿:长寿。
此文首先强调自我认知的重要性,指出了解自己是真正的明智;接着阐述了真正的强大在于自我克服,而非仅仅战胜他人;对于物质追求,文中提倡知足常乐,同时赞扬了坚持不懈的精神;此外,还说了保持本真、不迷失方向是人生道路上的关键;最后说即使身体消逝,也能通过思想、精神流传于世而实现真正的长寿。全文思想深邃,既是申说个人修养,又引发了对人生价值的深刻思考。
春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。
秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

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